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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Pane Integrale Proteico al Cioccolato, una delizia ricca di nutrienti e perfetta per il pranzo!
Tempo
1h
Porzioni
2 porzioni
Livello
Media
400 kcal
Calorie
25 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola capiente, mescola la farina integrale, le proteine in polvere, il cacao, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, unisci l'acqua tiepida, il miele, l'olio e l'aceto, mescolando bene.
Versa il mix liquido negli ingredienti secchi e mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su un piano leggermente infarinato e impasta per 5-7 minuti fino a renderlo liscio ed elastico.
Metti l'impasto in una ciotola leggermente unta e coprilo con un canovaccio, lasciandolo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora o fino al raddoppio.
Una volta lievitato, sgonfia l'impasto e forma una pagnotta.
Posiziona la pagnotta su una teglia rivestita di carta forno e lascia lievitare per altri 30 minuti.
Preriscalda il forno a 200°C e inforna per 30-35 minuti, fino a doratura.
Fai raffreddare su una griglia prima di servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Old-World Dark Bread Low Carb è un piatto molto amato della cucina Russa, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
