Cucine popolari
Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta una paella leggera e ricca di proteine, perfetta per il tuo pranzo!
Tempo
35m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, riscalda l'olio a fuoco medio. Aggiungi il pollo a cubetti e rosolalo per circa 5 minuti fino a doratura.
Unisci la cipolla tritata, l'aglio e i peperoni, cuocendo per 3 minuti fino a quando le verdure iniziano a ammorbidirsi.
Aggiungi il riso di cavolfiore, le zucchine, i pomodorini e i piselli.
Versa il brodo vegetale e aggiungi lo zafferano. Mescola bene e porta a ebollizione.
Riduci la fiamma, copri e lascia cuocere per 10-12 minuti fino a quando il riso di cavolfiore è tenero.
Aggiusta di sale e pepe, mescola nuovamente e servi caldo, guarnendo con una spruzzata di limone fresco.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Paella di Maria Low Fat è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
