Cucine popolari
Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera della paella di pesce, ricca di proteine e con un mix di verdure fresche!
Tempo
35m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Media
430 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountInizia preparando il pesce: sistemare le cozze, le vongole, i gamberetti e i calamari in un piatto adatto per la cottura a vapore.
Tritare finemente l'aglio, il prezzemolo e il peperoncino, mettendo da parte.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva e rosolare l'aglio e il peperoncino per 2 minuti a fuoco medio.
Aggiungere la polpa di pomodoro, il brodo vegetale, un pizzico di origano, sale e pepe. Cuocere per circa 10 minuti.
Nel frattempo, cuocere il pesce a vapore per 10-12 minuti.
Aggiungere i peperoni misti e i piselli surgelati al brodo durante gli ultimi 5 minuti di cottura.
Scolare gli shirataki e unirli al brodo 3 minuti prima di spegnere il fuoco.
Incorporare il pesce al composto e cospargere con il prezzemolo tritato prima di servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Paella di Pesce con Shirataki Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.
Guarda il video →Tasty Table Academy
Studia la logica della trasformazione delle ricette dentro The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Apri il corso →Articoli e formazione
Ogni ricetta può collegarsi a guide, network reader e percorsi Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
