La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera della paella di pesce, ricca di proteine e con un mix di verdure fresche!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Niveau
Media
430 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountInizia preparando il pesce: sistemare le cozze, le vongole, i gamberetti e i calamari in un piatto adatto per la cottura a vapore.
Tritare finemente l'aglio, il prezzemolo e il peperoncino, mettendo da parte.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva e rosolare l'aglio e il peperoncino per 2 minuti a fuoco medio.
Aggiungere la polpa di pomodoro, il brodo vegetale, un pizzico di origano, sale e pepe. Cuocere per circa 10 minuti.
Nel frattempo, cuocere il pesce a vapore per 10-12 minuti.
Aggiungere i peperoni misti e i piselli surgelati al brodo durante gli ultimi 5 minuti di cottura.
Scolare gli shirataki e unirli al brodo 3 minuti prima di spegnere il fuoco.
Incorporare il pesce al composto e cospargere con il prezzemolo tritato prima di servire.
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Madkultur
Paella di Pesce con Shirataki Protein er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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