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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, sciogli il lievito nell'acqua tiepida con l'eritritolo e lascia riposare per 10 minuti.
In un'altra ciotola, mescola l'olio, il sale, la farina di mandorle, la farina di avena e le proteine in polvere.
Aggiungi il composto di lievito e amalgama fino a ottenere un impasto omogeneo e morbido.
Forma un panino cilindrico di circa 8 cm, mettilo su una teglia rivestita di carta forno e coprilo con un panno umido. Lascia lievitare per 30 minuti in un luogo caldo.
Preriscalda il forno a 180°C, spennella il panino con un po' d'olio e cuoci per 15 minuti fino a doratura.
Lascia raffreddare leggermente prima di servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Pan De Sal Protein è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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