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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Pane Fit in Cassetta, proteico e leggero, ideale per uno snack sano!
Tempo
45m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
210 kcal
Calorie
16.5 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena, la farina di mandorle e i semi di chia. Aggiungi il lievito secco e un pizzico di sale.
In un'altra ciotola, combina l'acqua e lo psyllium, mescolando bene fino a ottenere un composto gelatinoso.
Versa il composto di acqua e psyllium nella miscela di farine, unendo anche le proteine in polvere. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Rivesti uno stampo da plumcake con carta da forno e trasferisci l'impasto, livellandolo bene.
Copri e lascia lievitare a temperatura ambiente per 20 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C.
Cuoci il pane per 30 minuti, fino a quando non è dorato.
Sforna e lascia raffreddare su una gratella prima di servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Pane in cassetta è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
