Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Plumcake con cioccolato e pesche Protein

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Plumcake con cioccolato e pesche Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Un plumcake soffice e goloso dove il cioccolato incontra le pesche fresche: rivisitato con proteine del siero e meno grassi, resta incredibilmente gustoso e perfetto per chi non vuole rinunciare al piacere.

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Tempo

55m

Porzioni

8 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

220 kcal

Calorie

12 g

Proteine

22 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Preriscaldare il forno a 160°C. Rivestire uno stampo da plumcake (26 cm) con carta forno, lasciando i bordi leggermente sollevati.

2

Tritare finemente il cioccolato fondente con un coltello: dovrà risultare in granuli di circa 2-3 mm per sciogliersi uniformemente.

3

In una ciotola resistente al calore, versare il latte scremato e aggiungere il cioccolato tritato. Scaldare a bagnomaria (o a microonde in 3 brevi cicli di 20 secondi, mescolando tra uno e l'altro) fino a ottenere una crema liscia e fluida. Lasciar riposare 2 minuti.

4

In una terrina capiente, montare il burro ammorbidito con l'eritritolo usando una frusta manuale fino a ottenere una crema chiara e ariosa (circa 3-4 minuti).

5

Aggiungere 2 uova intere e 1 albume al composto di burro ed eritritolo, uno alla volta, montando bene dopo ogni aggiunta.

6

Versare lentamente la crema di cioccolato nel composto di uova, mescolando delicatamente dal basso verso l'alto con una spatola.

7

In una ciotola a parte, setacciare la farina integrale, le proteine in polvere, il lievito e il sale. Incorporare questa miscela al composto di cioccolato con movimenti avvolgenti, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo e denso.

8

Dividere l'impasto in due parti uguali: una rimarrà al cacao, nell'altra aggiungere gli amaretti sbriciolati e il rum, mescolando delicatamente.

9

Versare nello stampo preparato il composto di cioccolato liscio, livellando la superficie.

10

Disporre le fette di pesca sulla superficie dell'impasto, leggermente pressate, in file parallele.

11

Coprire le pesche con il composto di cioccolato e amaretti, distribuendolo in modo uniforme con una spatola.

12

Infornare a 160°C per 33-37 minuti: il plumcake è pronto quando uno stuzzicadenti inserito nel centro esce con poche briciole umide (non completamente asciutto).

13

Estrarre dal forno e lasciar raffreddare nello stampo per 15 minuti, quindi capovolgere su una griglia e lasciar intiepidire completamente prima di affettare.

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Cultura del cibo

La storia di Plumcake con cioccolato e pesche Protein

Plumcake con cioccolato e pesche Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Plumcake con cioccolato e pesche Protein un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Plumcake con cioccolato e pesche Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Plumcake con cioccolato e pesche Protein

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