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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziose polpettine di pollo accompagnate da una cremosa crema di piselli, ricche di proteine e sapore!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
28 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, unire il petto di pollo macinato, la cipolla tritata, il pangrattato, il parmigiano e l'uovo. Mescolare bene e aggiustare di sale e pepe.
Formare 4-5 polpettine compatte.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio e cuocere le polpettine a fuoco medio per circa 10 minuti, girandole delicatamente.
Nel frattempo, lessare i piselli in acqua salata per 5 minuti, poi scolarli.
Frullare i piselli con lo yogurt greco, il succo di limone, sale e menta fino a ottenere una crema liscia.
Servire le polpettine calde con la crema di piselli accanto, guarnendo con un rametto di menta.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Polpettine di tofu con crema di fave fit Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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