Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Polvorones de Día de Muertos Protein

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Polvorones de Día de Muertos Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Polvorones croccanti e leggerissimi alle noci, rivisitati con proteine in polvere e meno burro: il dolce fit che non rinuncia al gusto tradizionale messicano.

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Tempo

32m

Porzioni

18 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

95 kcal

Calorie

3.2 g

Proteine

8.5 g

Carboidrati

5.8 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Preriscaldare il forno a 180°C e foderare una teglia con carta forno.

2

Tritare finemente le noci in un mixer o mortaio fino a ottenere una granella irregolare.

3

In una ciotola, cremare il burro ammorbidito con la stevia usando una frusta per circa 2 minuti, fino a renderlo chiaro e spumoso.

4

Aggiungere l'uovo intero e mescolare energicamente per circa 1 minuto fino a completo amalgama.

5

Unire l'estratto di vaniglia, le proteine in polvere, la farina di mandorle e la farina integrale; mescolare delicatamente con un cucchiaio di legno fino a formare un impasto omogeneo.

6

Aggiungere il sale e la cannella, mescolando bene per distribuire uniformemente gli aromi.

7

Incorporare le noci tritate e mescolare fino a ottenere un composto friabile coeso.

8

Con le mani umide, formare 18 piccole palline del diametro di circa 2,5 cm e posizionarle sulla teglia distanziate di 3 cm l'una dall'altra.

9

Con il palmo della mano, appiattire leggermente ogni pallina e creare una piccola incavo centrale con il pollice.

10

Infornare per 10-12 minuti: i biscotti dovranno risultare leggermente dorati ai bordi ma ancora morbidi al centro.

11

Lasciar raffreddare sulla teglia per 5 minuti, poi trasferire su una griglia per 10 minuti circa.

12

Una volta completamente freddi, spolverizzare con una leggera quantità di zucchero a velo (circa 5 g totali per tutti i 18 biscotti).

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Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.

Cultura del cibo

La storia di Polvorones de Día de Muertos Protein

Polvorones de Día de Muertos Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Polvorones de Día de Muertos Protein un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Polvorones de Día de Muertos Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Polvorones de Día de Muertos Protein

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