Tasty Table Diary

Media, Internazionale

Ramen asiatico light con agnello e uovo

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Ramen asiatico light con agnello e uovo

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.

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Tempo

28m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

385 kcal

Calorie

32 g

Proteine

28 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Porta a ebollizione 500 ml di acqua con il dado di brodo di pollo, la pasta di miso (diluita in un po' d'acqua tiepida) e la salsa di soia. Riduci il fuoco e lascia sobbollire a fuoco dolce.

2

Nel frattempo, affetta sottilmente i funghi, taglia il pak-choi a metà e ritaglia le carote a bastoncini. Versa i funghi e il pak-choi nel brodo e cuoci per 12 minuti.

3

In un wok o padella antiaderente con poco olio di sesamo, rosola l'agnello tagliato a strisce sottili insieme al peperoncino a fuoco vivo per 5 minuti, salando e pepando.

4

Cuoci l'uovo in acqua bollente per 6 minuti, poi immergilo in acqua fredda, sguscialo e taglialo a metà.

5

Cuoci i noodle ramen secondo le indicazioni della confezione (circa 3-4 minuti), scola.

6

Versa i noodle in una ciotola, aggiungi il brodo caldo con le verdure, adagia l'agnello, l'uovo e i bastoncini di carota. Cospargidi sesamo nero e cipollotto affettato. Servi subito.

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Cultura del cibo

La storia di Ramen asiatico light con agnello e uovo

Ramen asiatico light con agnello e uovo è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Ramen asiatico light con agnello e uovo un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Ramen asiatico light con agnello e uovo in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Ramen asiatico light con agnello e uovo

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