Cucine popolari
Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un piatto ricco di proteine e fibre, perfetto per un pranzo sano e saziante!
Tempo
40m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIniziate cuocendo il riso integrale: portate a ebollizione 400 ml di acqua salata, aggiungete il riso e cuocete a fuoco basso per circa 25-30 minuti, fino a quando l'acqua non sarà assorbita.
Mentre il riso cuoce, scaldate l'olio in una padella capiente a fuoco medio. Aggiungete il pollo a cubetti e rosolatelo per circa 5-7 minuti, fino a doratura.
Unite la cipolla, il peperone e l'aglio nella padella e continuate a cuocere per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungete i fagioli rossi e i pomodori pelati, mescolate bene e condite con origano, sale e pepe.
Lasciate sobbollire per circa 10 minuti, fino a quando il tutto sarà ben amalgamato.
Servite il mix di pollo e fagioli sopra il riso integrale, guarnendo a piacere con un po' di pepe fresco.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Riso e Fagioli Rossi Facili Low Fat è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.
Guarda il video →Tasty Table Academy
Studia la logica della trasformazione delle ricette dentro The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Apri il corso →Articoli e formazione
Ogni ricetta può collegarsi a guide, network reader e percorsi Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
