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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri Samosas Fit, una versione leggera e gustosa con pollo e verdure! Perfetti per uno snack sano e ricco di proteine.
Tempo
50m
Porzioni
15 porzioni
Livello
Media
150 kcal
Calorie
10 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina integrale con lo yogurt greco e l'acqua fino a ottenere un impasto liscio. Copri e lascia riposare per 15 minuti.
In una padella, scalda un filo d'olio e rosola la cipolla fino a doratura. Aggiungi il pollo tritato e cuoci fino a quando non è ben cotto.
Unisci la carota e la zucchina grattugiate, poi aggiungi curcuma, paprika, garam masala, sale e pepe. Mescola e cuoci per altri 5 minuti, quindi lascia raffreddare.
Dividi l'impasto in porzioni e stendile in cerchi sottili. Riempi i cerchi con il ripieno di pollo e chiudi a forma di triangolo, sigillando bene i bordi.
Spennella i samosas con un po' d'olio e cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, fino a doratura.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Samosas Low Fat è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
