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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro sciroppo fit di fichi, ricco di proteine e perfetto per dolcificare in modo sano!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
80 kcal
Calorie
12 g
Proteine
10 g
Carboidrati
0.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountLava i fichi e tagliali a pezzi, poi mettili in una pentola con l'acqua e il succo di limone.
Cuoci a fuoco medio per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non si ammorbidiscono.
Filtra il composto con un colino, facendo attenzione a estrarre bene il succo.
Riempi la pentola con il succo ottenuto e aggiungi l'eritritolo e le proteine in polvere, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Cuoci a fuoco medio per altri 5 minuti, mescolando, finché non si addensa.
Verso lo sciroppo in un vasetto sterile e lascialo raffreddare completamente prima di utilizzarlo.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Sciroppo di Fichi è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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