Tasty Table Diary

Facile, Britannica

Scone ai Mirtilli e Cannella Protein

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Scone ai Mirtilli e Cannella Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la ricetta leggera e proteica degli scone ai mirtilli e cannella, perfetti per una colazione sana e gustosa!

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Tempo

25m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Ingredienti

50 g di farina di avena
30 g di farina di mandorle
30 g di proteine in polvere alla vaniglia
15 g di eritritolo
1 cucchiaino di cannella in polvere
100 g di yogurt greco magro
30 ml di latte di mandorla senza zuccheri aggiunti
100 g di mirtilli freschi

Procedimento

1

Preriscalda il forno a 180°C e foderare una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, unisci la farina di avena, la farina di mandorle, le proteine in polvere, l'eritritolo e la cannella, mescolando bene.

3

In un'altra ciotola, amalgama lo yogurt greco e il latte di mandorla fino ad ottenere un composto omogeneo.

4

Versa il composto liquido nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto compatto.

5

Aggiungi delicatamente i mirtilli freschi all'impasto, mescolando per distribuirli uniformemente.

6

Forma uno scone di circa 8 cm di diametro e posizionalo sulla carta forno, spolverando con un pizzico di cannella.

7

Cuoci in forno per 12-15 minuti fino a doratura e consistenza croccante.

8

Lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire tiepido.

Valori nutrizionali in sintesi

250 kcal

Calorie

20 g

Proteine

25 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Cultura del cibo

La storia di Scone ai Mirtilli e Cannella Protein

Scone ai Mirtilli e Cannella Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone ai Mirtilli e Cannella Protein un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Scone ai Mirtilli e Cannella Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone ai Mirtilli e Cannella Protein

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