Tasty Table Diary

Media, Coreana

Simple Slow-Cooked Korean Beef Soft Tacos Low Carb

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Simple Slow-Cooked Korean Beef Soft Tacos Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri i tacos di manzo coreano in versione fit, ricchi di proteine e con un irresistibile sapore esotico!

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Tempo

4h 15m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Media

Ingredienti

500 g di manzo magro (spalla o girello)
1 cipolla rossa, affettata
2 cucchiai di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
1 spicchio d'aglio, tritato
1 peperoncino verde, fresco, affettato
1 cucchiaio di zenzero fresco, grattugiato
2 cucchiai di aceto di riso
1 cucchiaino di olio di sesamo
pepe nero q.b
4 tortillas di farina integrale
foglie di lattuga q.b
2 carote, julienne
coriandolo fresco, per guarnire

Procedimento

1

In una pentola a fuoco medio, aggiungi il manzo, la cipolla, la salsa di soia, l'aglio, il peperoncino, lo zenzero, l'aceto di riso, l'olio di sesamo e il pepe. Mescola bene.

2

Copri e cuoci a fuoco lento per circa 4 ore, fino a quando la carne è tenera e si sfalda facilmente.

3

Trasferisci il manzo cotto su un tagliere e sfilaccia la carne con due forchette.

4

Rimetti la carne nella pentola con i succhi e mescola bene.

5

Riscalda le tortillas di farina integrale e farciscile con il manzo, le foglie di lattuga e le carote julienne.

6

Guarnisci con coriandolo fresco e servi caldo.

Valori nutrizionali in sintesi

440 kcal

Calorie

38 g

Proteine

24 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Cultura del cibo

La storia di Simple Slow-Cooked Korean Beef Soft Tacos Low Carb

Simple Slow-Cooked Korean Beef Soft Tacos Low Carb è un piatto molto amato della cucina Coreana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Simple Slow-Cooked Korean Beef Soft Tacos Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Simple Slow-Cooked Korean Beef Soft Tacos Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Simple Slow-Cooked Korean Beef Soft Tacos Low Carb

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