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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica del classico tiramisù, preparato con yogurt greco e senza zuccheri aggiunti!
Tempo
20m
Porzioni
8 porzioni
Livello
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
26 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPrepara il caffè espresso e lascialo raffreddare.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il miele (se lo usi), l'estratto di vaniglia e il pizzico di sale fino ad ottenere un composto omogeneo.
Inumidisci rapidamente i biscotti integrali nel caffè freddo, assicurandoti che non si inzuppino troppo.
Disponi uno strato di biscotti sul fondo di una pirofila.
Copri con uno strato di crema di yogurt greco, livellando bene.
Ripeti l'operazione alternando biscotti e crema fino a esaurimento degli ingredienti, terminando con uno strato di crema.
Spolvera la superficie con il cacao amaro.
Lascia riposare in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Tiramisu è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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