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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le nostre tortillas messicane fit, ricche di proteine e perfette per un pranzo leggero e gustoso!
Tempo
13m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, combina la farina di mandorle, la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
Aggiungi l'olio di cocco fuso e l'acqua tiepida, mescolando fino a ottenere un impasto morbido.
Lascia riposare l'impasto per 10 minuti coperto con un canovaccio.
Dividi l'impasto in due palline e stendile su una superficie infarinata fino a ottenere uno spessore di circa 2mm.
Cuoci le tortillas in una padella antiaderente ben calda per circa 1 minuto per lato, fino a quando non si formano delle macchie dorate.
Tieni le tortillas coperte con un canovaccio fino al momento di servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Tortillas Messicane High- è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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Dove mangiarla
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