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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Trifle Proteico ai Lamponi, un dolce leggero e ricco di proteine, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tempo
15m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
20 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn un pentolino, unisci i lamponi freschi, il succo di limone e l'eritritolo; cuoci a fuoco medio per circa 5 minuti fino ad ottenere una salsa. Lascia raffreddare.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il cacao amaro e l'estratto di vaniglia fino a ottenere una crema omogenea.
In un bicchiere, disponi uno strato di salsa di lamponi sul fondo, seguito da uno strato di crema di yogurt al cacao.
Aggiungi uno strato di noci tritate, poi ripeti gli strati fino a esaurire gli ingredienti.
Riponi in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire per far amalgamare i sapori.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Trifle ai Lamponi è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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