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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa leggera di piselli spezzati, ricca di sapore e nutrizione, perfetta per una cena sana!
Tempo
45m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
320 kcal
Calorie
18.5 g
Proteine
35 g
Carboidrati
6.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio, soffriggendo fino a quando non diventano trasparenti, circa 5 minuti.
Aggiungi la curcuma, il pepe nero e la foglia di alloro, mescolando per far sprigionare i profumi, circa 2 minuti.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione. Aggiungi i piselli spezzati, la patata e la carota. Riduci il fuoco e copri, lasciando sobbollire per circa 20 minuti, finché i piselli non sono teneri.
Se usi il pollo, aggiungilo nella pentola e mescola bene. Lascia cuocere per altri 5-10 minuti. Aggiusta di sale e servi caldo.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Wintertime French-Style Split Pea Soup Low Fat è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
