Tasty Table Diary

Facile, Libanese

Za'atar Bread

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Za'atar Bread

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri il nostro Pane Fit allo Za'atar, un'alternativa leggera e ricca di sapore, perfetta per uno snack nutriente!

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Tempo

40m

Porzioni

8 porzioni

Livello

Facile

Ingredienti

200 g di farina di avena
50 g di farina di mandorle
10 g di lievito di birra fresco
200 ml di acqua tiepida
1 cucchiaino di sale
2 cucchiai di olio d'oliva
2 cucchiai di za'atar

Procedimento

1

Sciogliere il lievito di birra in acqua tiepida all'interno di una ciotola ampia.

2

Aggiungere la farina di avena, la farina di mandorle e il sale, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.

3

Impastare su un piano di lavoro per circa 5 minuti, fino a quando l'impasto risulta elastico.

4

Formare una palla e riporla in una ciotola leggermente unta d'olio, coprire con un canovaccio e lasciare lievitare in un luogo caldo per 30 minuti.

5

Preriscaldare il forno a 220°C.

6

Dividere l'impasto lievitato in 8 parti e formare delle palline, poi stenderle in dischi di circa 1 cm di spessore.

7

Creare delle piccole indentazioni sulla superficie con le dita.

8

Mescolare lo za'atar con l'olio d'oliva e spalmare sulla superficie dei dischi.

9

Disporre i dischi su una teglia rivestita di carta forno e cuocere in forno per 8-10 minuti, fino a doratura.

Valori nutrizionali in sintesi

180 kcal

Calorie

6 g

Proteine

25 g

Carboidrati

5 g

Grassi

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Cultura del cibo

La storia di Za'atar Bread

Za'atar Bread è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Za'atar Bread un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Za'atar Bread in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Za'atar Bread

WOW TV

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