Cucine popolari
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tempo
35m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
365 kcal
Calorie
32 g
Proteine
28 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPrepara le verdure: pela le carote e tagliale a dadini, pulisci i peperoni eliminando i semi e tagliali a cubetti, pela la patata e tagliale a dadi, affetta i cipollotti (parte bianca e verde separate).
In una padella antiaderente con 5 ml di olio EVO, rosola il pollo a fiamma viva per 3 minuti, poi aggiungi carote, patata, peperoni e cipollotti bianchi; cuoci per 5 minuti mescolando spesso.
Aggiungi i pomodori pelati, i ceci sciacquati e 400 ml di brodo di pollo. Abbassa il fuoco e lascia sobbollire coperto per 15 minuti fino a che le verdure siano tenere.
Fuori dal fuoco, aggiungi la coriandola fresca tritata, il peperoncino in polvere e la parte verde dei cipollotti. Regola di sale e pepe.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Zuppa Marocchina di Pollo Light è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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Dove mangiarla
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