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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tiempo
35m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
365 kcal
Calorie
32 g
Proteine
28 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPrepara le verdure: pela le carote e tagliale a dadini, pulisci i peperoni eliminando i semi e tagliali a cubetti, pela la patata e tagliale a dadi, affetta i cipollotti (parte bianca e verde separate).
In una padella antiaderente con 5 ml di olio EVO, rosola il pollo a fiamma viva per 3 minuti, poi aggiungi carote, patata, peperoni e cipollotti bianchi; cuoci per 5 minuti mescolando spesso.
Aggiungi i pomodori pelati, i ceci sciacquati e 400 ml di brodo di pollo. Abbassa il fuoco e lascia sobbollire coperto per 15 minuti fino a che le verdure siano tenere.
Fuori dal fuoco, aggiungi la coriandola fresca tritata, il peperoncino in polvere e la parte verde dei cipollotti. Regola di sale e pepe.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Zuppa Marocchina di Pollo Light es un plato muy querido de la cocina Internazionale, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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