Tasty Table Diary

Ușor, Italiană

Anelli salati al Parmigiano Reggiano Low Carb

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Anelli salati al Parmigiano Reggiano Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Snack salato e croccante con alta concentrazione proteica, aromatizzato al Parmigiano Reggiano e paprika affumicata. Perfetto per chi segue una dieta proteica senza rinunciare al gusto.

Alege această versiune

Timp

43m

Porții

12 porții

Nivel

Media

Ingrediente

Parmigiano Reggiano grattugiato 50 g
Burro chiarificato 20 g
Albume d'uovo 2 pezzi
Paprika affumicata 1 cucchiaino
Sale marino fino 1 pizzico
Farina di mandorle 25 g
Farina integrale 30 g
Semi di sesamo tostati 10 g

Mod de preparare

1

Grattugia il Parmigiano Reggiano e conservalo in una ciotola.

2

In un'altra ciotola, mescola il burro chiarificato con la paprika e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi gli albumi al composto burro e mescola bene, quindi incorpora il Parmigiano grattugiato.

4

Unisci la farina di mandorle e la farina integrale, impastando con le mani fino a ottenere un impasto compatto.

5

Avvolgi l'impasto nella pellicola trasparente e riposa in frigorifero per 30 minuti.

6

Preriscalda il forno a 180°C e foderale una teglia con carta da forno.

7

Su un piano di lavoro spolverizzato di farina, stendi l'impasto freddo con un mattarello fino a uno spessore di 3 mm.

8

Con un coppapasta di 7 cm di diametro ritaglia i biscotti; con un coppapasta più piccolo (4 cm) rimuovi il centro per creare gli anelli.

9

Disponi gli anelli e i tondi centrali sulla teglia preparata.

10

Cospargili generosamente con semi di sesamo tostati.

11

Cuoci in forno a 180°C per 18 minuti fino a una doratura leggera e uniforme.

12

Estrai dal forno, lascia raffreddare su una griglia e conserva in un contenitore ermetico.

Valori nutriționale pe scurt

95 kcal

Calorie

7.2 g

Proteine

4.8 g

Carboidrati

5.1 g

Grassi

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Cultură culinară

Povestea Anelli salati al Parmigiano Reggiano Low Carb

Anelli salati al Parmigiano Reggiano Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Anelli salati al Parmigiano Reggiano Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Anelli salati al Parmigiano Reggiano Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Anelli salati al Parmigiano Reggiano Low Carb

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