Appeltaart Olandese Monoporzione Low Fat

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una piccola teglia con carta forno.

In una ciotola, mescola la farina di cocco, le proteine in polvere, l'eritritolo, l'uovo e l'olio di cocco fino a ottenere un composto omogeneo.

Trasferisci 3/4 dell'impasto nella teglia, pressando bene sul fondo e sui lati.

Affetta la mela e condiscila con la cannella e l'uvetta, quindi distribuiscila sull'impasto.

Con l'impasto rimanente, crea delle strisce sottili e disponile a reticolo sopra le mele.

Inforna per 20 minuti o fino a doratura.

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una piccola teglia (15 cm) con carta forno.

In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, l'uovo e l'olio di cocco, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.

Trasferisci 2/3 dell'impasto nella teglia, premendo bene per formare una base.

Mescola le fettine di mela con la cannella e l'uvetta, quindi distribuisci il tutto sull'impasto nella teglia.

Stendi il restante impasto e ricava delle strisce sottili per creare una griglia sopra le mele.

Inforna per 18-20 minuti fino a doratura. Lascia raffreddare prima di servire.

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia monoporzione con carta forno.

In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, l'uovo e l'olio di cocco fuso fino a ottenere un impasto omogeneo.

Dividi l'impasto in due porzioni: una più grande per il fondo e una più piccola per le strisce.

Stendi la porzione più grande tra due fogli di carta forno e rivesti la base e i lati della teglia.

Sbuccia la mela, tagliala a fettine sottili e condiscila con la cannella e l'uva passa; distribuisci le fettine sull'impasto.

Stendi la porzione rimanente di impasto e ritaglia delle strisce da disporre a reticolo sopra le mele.

Inforna per 25-30 minuti fino a doratura e lasciar raffreddare prima di servire.