Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una ricetta leggera e proteica: asparagi bianchi avvolti in tacchino, accompagnati da una fresca salsa allo yogurt!
Timp
25m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
360 kcal
Calorie
35 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPulisci gli asparagi bianchi pelando delicatamente dal gambo verso la punta e taglia circa 3 cm dalla base.
Cuoci gli asparagi in acqua leggermente salata per 10-12 minuti, finché non saranno teneri ma ancora croccanti; scolali bene.
Avvolgi ogni asparago con una fetta di petto di tacchino, assicurandoti di coprire bene.
Prepara la salsa mescolando yogurt greco, succo di limone, erba cipollina, sale e pepe in una ciotola.
Servi gli asparagi avvolti su un piatto e guarnisci con la salsa allo yogurt.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Asparagi Bianchi in Prosciutto High- Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Tedesca, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
