Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/283537best-gazpacholutzflcat-434fb8d3ba6348c7af80608fdfe4b2d0.jpeg)
Tasty 4 Recipe Card™
Rinfrescante e nutriente, il Gazpacho Leggero e Proteico è l'ideale per un pranzo estivo!
Timp
20m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
200 kcal
Calorie
7 g
Proteine
22 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountInizia lavando i pomodori e tagliandoli a metà, quindi rimuovi i semi e mettili in una ciotola.
Sbuccia il cetriolo, rimuovi i semi e taglialo a pezzi grossi.
Sbuccia la cipolla rossa e l'aglio, quindi taglia la cipolla a spicchi.
Metti pomodori, cetriolo, cipolla, aglio e aceto di mele in un frullatore. Frulla tutto fino ad ottenere una consistenza liscia.
Aggiungi l'olio extravergine d'oliva, il sale e il pepe, e frulla nuovamente per amalgamare.
Trasferisci il gazpacho in una ciotola e aggiungi lo yogurt greco mescolando bene.
Riponi in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, per gustarlo freddo.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Best Gazpacho Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Spagnola, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
