Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/AR-215962-blini-russian-pancakes-ddmfs-3x4-b6cf774261274843b23c8d22297b4d64.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i blini fit, leggeri e ricchi di proteine, farciti con ricotta e spinaci.
Timp
30m
Porții
6 porții
Nivel
Facile
350 kcal
Calorie
20 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, sbatti insieme il latte e le uova fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina d'avena, il lievito e il sale, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
In un'altra ciotola, unisci la ricotta con gli spinaci precedentemente lessati e strizzati, aggiusta di sale e pepe.
Scalda una padella antiaderente con un cucchiaio d'olio a fuoco medio.
Versa un mestolo di impasto nella padella, formando un cerchio sottile.
Cuoci per circa 2 minuti, finché i bordi non diventano dorati e la superficie si asciuga.
Gira il blin e cuoci per un altro minuto.
Ripeti l'operazione fino a esaurire l'impasto, impilando i blini su un piatto.
Farcisci ogni blin con un cucchiaio di ripieno di ricotta e spinaci, poi piega in triangolo o burrito.
Servi caldi, accompagnati da una salsa leggera a base di yogurt.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Blini (Russian Pancakes) Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Russa, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
