Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/2307718-52e63d01e3ba4419a916272e72b3c4ca.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi spiedini di pollo marinati in una salsa leggera, perfetti per un pranzo sano e proteico!
Timp
50m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
12 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, il miele, l'aglio, il lemon grass, il pepe nero e i semi di sesamo.
Taglia il petto di pollo a cubetti e aggiungilo alla marinata, mescolando bene per coprire ogni pezzo. Lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.
Nel frattempo, prepara le verdure: infilza le zucchine e i cubetti di peperone su spiedini alternandoli con il pollo.
Scalda una griglia a fuoco medio-alto e spennella con un po' d'olio d'oliva.
Cuoci gli spiedini per circa 6-7 minuti per lato, fino a quando il pollo è cotto e dorato.
Servi gli spiedini su un letto di foglie di lattuga e guarnisci con coriandolo, menta e basilico.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Bo Nuong Xa Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Vietnamita, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
