Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rivisitazione della classica ricetta greca dei brownies al tahini in versione monoporzione, iperproteica e a basso contenuto di carboidrati. Mantiene l'autenticità del tahini e della halva, eliminando gli zuccheri raffinati e le farine tradizionali a favore di ingredienti proteici e a basso indice glicemico.
Timp
25m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
445 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscaldare il forno a 175°C. In una ciotola mescolare il burro chiarificato con l'eritritolo fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungere l'uovo intero, il tahini (25g), l'estratto di vaniglia e mescolare bene.
In un'altra ciotola, setacciare insieme la farina di mandorle, il cacao amaro e l'isolato proteico; unire gradualmente al composto mantecato.
Versare l'impasto in uno stampo monoporzione (7x7 cm) rivestito di carta forno, distribuire uniformemente il tahini residuo sulla superficie creando motivi con uno stecchino.
Cospargere la halva sbriciolata e infornare per 14-16 minuti fino a quando uno stecchino inserito nel centro esce umido ma senza colla cruda.
Raffreddare completamente prima di servire.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Brownie al Tahini Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Greca, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
