Chicken Nuggets Low Fat

Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita di carta forno.

In una ciotola, sbatti le uova fino a ottenere un composto omogeneo.

In un'altra ciotola, mescola la farina di cocco, il parmigiano, il sale, il pepe, la paprika, l'aglio e la cipolla in polvere.

Immergi i cubetti di pollo nelle uova, assicurandoti che siano ben coperti.

Passa i cubetti nel mix di farina di cocco, premendo leggermente per far aderire il composto.

Disponi i nuggets sulla teglia preparata, distanziandoli bene.

Spruzza la superficie dei nuggets con un po' di spray da cucina per renderli croccanti.

Cuoci in forno per 16 minuti, girando i nuggets a metà cottura per una doratura uniforme.

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.

In una ciotola, sbatti le uova fino a renderle omogenee.

In un'altra ciotola, mescola la farina di avena, il parmigiano, il sale, il pepe, la paprika, l'aglio e la cipolla in polvere.

Taglia il petto di pollo a pezzi di dimensione simile per garantire una cottura uniforme.

Immergi ogni pezzo di pollo nelle uova sbattute, quindi passalo nella miscela di farina, assicurandoti che sia ben ricoperto.

Disponi i nuggets sulla teglia preparata, spruzzali leggermente con olio d'oliva.

Cuoci in forno per 20 minuti, girando i nuggets a metà cottura per ottenere una doratura uniforme.

In una ciotola, sbatti gli albumi con un pizzico di sale.

In un'altra ciotola, mescola la farina di avena, il formaggio grattugiato, il pepe nero, la paprika e l'aglio in polvere.

Prendi un cubetto di pollo, immergilo negli albumi e poi nella miscela di farina, assicurandoti che sia ben ricoperto.

Posiziona i nugget su una teglia rivestita di carta forno.

Preriscalda il forno a 200°C.

Cuoci i nugget in forno per 16 minuti, girandoli a metà cottura per una doratura uniforme.