Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/259769-afcab561086b42b38417623b21dd23b6.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica del Chili Chicken, perfetta per una cena sana e gustosa!
Timp
45m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
350 kcal
Calorie
38 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, unisci la salsa di soia, la salsa chili, il miele, il succo di lime, l'aglio e lo zenzero. Mescola bene per ottenere una marinata omogenea.
Aggiungi i petti di pollo nella marinata, copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Riscalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Rimuovi il pollo dalla marinata e cuocilo sulla griglia per circa 6-7 minuti per lato, fino a quando è ben cotto e le superfici sono dorate.
Nel frattempo, in una padella a parte, rosola il peperone e la zucchina con un filo d'olio fino a renderli croccanti.
Quando il pollo è pronto, impiatta e guarnisci con coriandolo fresco. Servi con le verdure saltate.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Chili Chicken Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Thailandese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
