Costine Glassate al Sciroppo d'Acero Low Carb

Iniziare a cuocere le costine in una pentola grande con acqua salata, portando a ebollizione. Cuocere a fuoco lento per circa 1 ora fino a quando la carne diventa tenera. Scolare e lasciare raffreddare leggermente.

In una ciotola, mescolare il miele di cocco, la salsa di soia, l'aceto, la paprika, l'aglio in polvere, il pepe, il sale e lo zenzero fino a ottenere una marinata omogenea.

Trasferire le costine in un piatto e coprire con la marinata, assicurandosi che siano ben ricoperte. Lasciare riposare in frigorifero per almeno 1 ora, meglio se per

4. Preriscaldare il forno a 180°C. Posizionare le costine su una teglia foderata di carta forno e cuocere per 45-60 minuti, spennellando con la marinata ogni 15 minuti, fino a quando non si caramellano e diventano dorate.

In una pentola capiente, mettere le costine di pollo e coprire con acqua. Cuocere a fuoco lento per circa 45 minuti, finché le costine non risultano tenere. Scolare e mettere da parte.

In una ciotola, mescolare il miele, la salsa di soia, l'aceto, la paprika, l'aglio, sale e pepe.

Marinare le costine nella miscela preparata e lasciare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.

Accendere il forno a 200°C, posizionare le costine su una teglia rivestita di carta da forno e spennellarle con la marinatura.

Cuocere in forno per 20-25 minuti, girando a metà cottura e spennellando nuovamente con la marinatura, fino a quando non sono ben dorate e glassate.

Preriscalda il forno a 150°C. Posiziona le costine in una teglia con un po' d'acqua sul fondo per mantenere l'umidità. Copri con un foglio di alluminio e cuoci in forno per circa 60 minuti, finché la carne non risulta tenera.

Nel frattempo, prepara la salsa mescolando il succo di melagrana, il miele, la salsa di soia, la paprika, l'aglio in polvere e il pepe nero in una pentola. Porta a ebollizione e cuoci a fuoco lento per 10 minuti, fino a quando la salsa si addensa.

Una volta cotte, estrai le costine dal forno e spennellale generosamente con la salsa di melagrana.

Rimetti le costine in forno senza coprire e cuoci per ulteriori 10-15 minuti, fino a quando la salsa è caramellata e le costine sono ben glassate.