Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crema gianduia rivisitata in versione proteica e leggera: nocciole tostate, cacao puro e proteine del siero per uno spread fit che soddisfa la voglia di goloso senza sensi di colpa.
Timp
15m
Porții
8 porții
Nivel
Facile
145 kcal
Calorie
9 g
Proteine
12 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountTogli la pelle alle nocciole tostate strofinandole leggermente in un canovaccio pulito, quindi frulla le nocciole per 1-2 minuti fino a ottenere una pasta liscia.
Aggiungi il cacao amaro in polvere e mescola bene con una spatola per 30 secondi, quindi frulla per altri 20 secondi per distribuire uniformemente il cacao.
Versa il latte scremato a temperatura ambiente e mescola con una spatola fino a ottenere una crema omogenea (non riscaldare, per preservare le proteine).
Aggiungi le proteine del siero e l'olio di cocco, mescola per 1 minuto con energia per incorporare l'aria e rendere la crema più cremosa.
Amalgama il miele con un cucchiaio e aggiungi un pizzico di sale marino per esaltare i sapori.
Trasferisci la crema in un vasetto di vetro con chiusura ermetica e conserva in frigorifero fino al momento dell'uso.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Crema gianduia este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
