Ginger Sekanjabin Low Carb — Tasty Table Diary

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri la freschezza del Sekanjabin Light al Ginger, un drink dissetante e sano, perfetto per l'estate!

Alege această versiune

Timp

15m

Porții

20 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

250 ml di acqua

50 g di eritritolo

100 ml di aceto di mele

30 g di zenzero fresco grattugiato

Mod de preparare

1

In una pentola, porta a ebollizione l'acqua e l'eritritolo, mescolando fino a scioglierlo completamente.

2

Lascia bollire per 2 minuti, poi togli dal fuoco.

3

Aggiungi l'aceto di mele e lo zenzero grattugiato, mescolando bene.

4

Lascia raffreddare a temperatura ambiente.

5

Filtra il composto attraverso un colino fine in un contenitore sterile e scarta i solidi.

6

Conserva il syrop a temperatura ambiente.

7

Per servire, mescola 1 parte di sciroppo con 4 parti d'acqua e aggiungi ghiaccio a piacere.

Valori nutriționale pe scurt

50 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

13 g

Carboidrati

0.1 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Carb

Scopri una versione leggera e piccante del tradizionale Sekanjabin, perfetta per un rinfresco sano!

Alege această versiune

Timp

15m

Porții

20 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

250 ml di acqua

30 ml di aceto di mele

60 g di eritritolo

10 g di zenzero fresco grattugiato

Mod de preparare

1

In un pentolino, porta a ebollizione l'acqua con l'eritritolo, mescolando fino a scioglierlo completamente.

2

Lascia bollire per circa 2 minuti, quindi togli dal fuoco.

3

Aggiungi l'aceto di mele e lo zenzero grattugiato, mescolando bene.

4

Lascia raffreddare la miscela a temperatura ambiente.

5

Filtra il liquido attraverso un colino fine in un contenitore sterile, eliminando i solidi.

6

Conserva il tuo sciroppo a temperatura ambiente.

7

Per servire, mescola 1 parte di sciroppo in 4-5 parti di acqua, aggiungendo ghiaccio se desiderato.

Valori nutriționale pe scurt

35 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

2 g

Carboidrati

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Protein

Scopri la versione fit del classico Ginger Sekanjabin, un drink rinfrescante e proteico perfetto per uno snack estivo!

Alege această versiune

Timp

15m

Porții

20 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

500 ml di acqua

50 g di eritritolo

50 ml di aceto di mele

40 g di zenzero fresco grattugiato

Mod de preparare

1

In una pentola capiente, porta a ebollizione l'acqua con l'eritritolo, mescolando fino a scioglierlo completamente.

2

Una volta raggiunta l'ebollizione, fai cuocere per 2-3 minuti e poi togli dal fuoco.

3

Aggiungi l'aceto di mele e lo zenzero grattugiato, mescolando bene.

4

Lascia raffreddare il composto a temperatura ambiente.

5

Filtra il liquido con un colino a maglie fini in una bottiglia sterilizzata, scartando i solidi.

6

Conserva il tuo sciroppo a temperatura ambiente e utilizza 1 parte di sciroppo per 4-5 parti di acqua per servire. Gustalo freddo con ghiaccio!

Valori nutriționale pe scurt

80 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Fat

Rinfrescante e leggero, il Ginger Sekanjabin Light è una bevanda ideale per ogni occasione!

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Timp

8m

Porții

20 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

500 ml di acqua

50 g di eritritolo

200 ml di aceto di mele

50 g di zenzero fresco, grattugiato

Mod de preparare

1

In un pentolino, porta a ebollizione l'acqua con l'eritritolo, mescolando fino a completo scioglimento.

2

Fai bollire per 2-3 minuti, quindi togli dal fuoco.

3

Aggiungi l'aceto di mele e lo zenzero grattugiato, mescolando bene.

4

Lascia raffreddare a temperatura ambiente e poi filtra il composto attraverso un colino fine in un contenitore sterilizzato.

5

Conserva a temperatura ambiente.

6

Per servire, mescola 1 parte di sciroppo con 4-5 parti di acqua e aggiungi ghiaccio se desiderato.

Valori nutriționale pe scurt

50 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

0.1 g

Grassi

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Identitatea rețetei

Bucătărie: Persană

Regiune: Ușor

Fel de mâncare: Piatto fit

Ideal pentru: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Ce versiune să alegi?

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Cultură culinară

Povestea Ginger Sekanjabin Low Carb

Ginger Sekanjabin Low Carb è un piatto molto amato della cucina Persiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Ginger Sekanjabin Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Ginger Sekanjabin Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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