Tasty Table Diary

Ușor, Olandeză

Holland Boterkoek Low Carb

Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.

Salvează
Holland Boterkoek Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica del classico Boterkoek olandese, preparato con farina di mandorle e dolcificato naturalmente!

Alege această versiune

Timp

45m

Porții

12 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

100 g di farina di mandorle
50 g di proteine in polvere (vaniglia)
40 g di burro di mandorle
60 g di eritritolo
1 uovo grande
1 cucchiaino di estratto di mandorla
1 cucchiaino di lievito per dolci

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 175°C e rivesti una teglia rotonda da 24 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola il burro di mandorle e l'eritritolo fino a ottenere un composto cremoso.

3

Aggiungi l'uovo e l'estratto di mandorla, continuando a mescolare bene.

4

In un'altra ciotola, unisci la farina di mandorle, le proteine in polvere e il lievito.

5

Incorpora gli ingredienti secchi al composto umido, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Versa l'impasto nella teglia e livellalo con una spatola.

7

Cuoci in forno per 30 minuti, fino a quando la superficie è dorata e uno stecchino inserito al centro esce pulito.

8

Lascia raffreddare completamente prima di tagliare a fette e servire.

Valori nutriționale pe scurt

190 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Holland Boterkoek Low Carb

Holland Boterkoek Low Carb è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Holland Boterkoek Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Holland Boterkoek Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Holland Boterkoek Low Carb

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →