Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5169864-13234cb24496483bab6c0263b8b64411.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Timp
15m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
320 kcal
Calorie
17 g
Proteine
38 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di riso integrale con il latte di mandorla e l'uovo fino ad ottenere una pastella omogenea. Aggiungi un pizzico di sale se desideri.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e spennellala con un po' d'olio extravergine d'oliva.
Versa un mestolo di pastella nella padella e ruota per distribuirla uniformemente, formando una crêpe sottile. Cuoci per 2-3 minuti fino a doratura, quindi gira e cuoci per altri 1-2 minuti.
Una volta cotta, trasferisci la crêpe su un piatto.
In una ciotola a parte, mescola la salsa di soia con la salsa piccante e un cucchiaino d'acqua per diluirla.
Spalma la salsa sulla crêpe, quindi aggiungi l'erba cipollina e il coriandolo fresco.
Arrotola la crêpe su se stessa e servila calda, accompagnata da verdure fresche se desideri.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Jian Bing (Clătite Chinezești) Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Cinese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Fiecare clătită furnizează aproximativ 320 kcal, cu 17 g de proteine, 38 g de carbohidrați și 10 g de grăsimi.
Da, poți folosi orice lapte vegetal neîndulcit, precum lapte de soia sau de ovăz.
Da, făina de orez este în mod natural fără gluten, făcând aceste clătite potrivite pentru cei care urmează o dietă fără gluten.
Sigur! Poți pregăti clătitele în avans și le poți păstra în frigider, reîncălzindu-le înainte de servire.
Poți adăuga legume proaspete precum spanac, roșii cherry sau avocado pentru un plus de prospețime.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
