Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/61024-asian-orange-chicken-DDMFS-4x3-e08bb8afce844d0c9ef7d7276e9a9125.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del pollo all'arancia, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Timp
35m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, mescola il succo d'arancia, la salsa di soia, l'aceto di riso, lo zenzero e l'aglio.
Metti il petto di pollo in un sacchetto richiudibile e versa la marinata. Chiudi il sacchetto e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi un cucchiaio d'olio d'oliva.
Rimuovi il pollo dalla marinata e cuocilo nella padella, facendolo dorare per circa 5-6 minuti per lato.
Aggiungi il miele nella padella e mescola per glassare il pollo, continuando la cottura fino a che sia ben cotto.
Servi il pollo tagliato a fette, guarnito con scorza d'arancia e accompagnato da verdure al vapore.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Orange Chicken Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Cinese, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
