Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rivisitazione monoporzione del classico svedese pane al cardamomo, mantenendo le spezie aromatiche tipiche della tradizione nordica ma con farina di mandorle, proteine in polvere e dolcificante per rispettare i macro dietetici senza compromessi sul gusto.
Timp
25m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
285 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountMescola in una ciotola 40g farina di mandorle, 20g farina di avena, 15g proteine in polvere vaniglia, 1,5g lievito chimico e 2g cardamomo macinato.
In un'altra ciotola sbatti 1 uovo intero con 60ml latte scremato, 5g olio EVO e 3g eritritolo.
Versa il liquido nel secco e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Forma una treccia piccola (dividi in 3 cordoni e intreccia) e posizionala su carta forno.
Pennella con albume d'uovo e cospargi di mandorle laminate (2g).
Inforna a 190°C per 15 minuti fino a doratura.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Pane Svedese al Cardamomo Fit Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Svedese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
