Panini al Granchio Reale Protein

Iniziate preparando i panini proteici, tagliandoli a metà e tostandoli leggermente.

In una ciotola, mescolate lo yogurt greco, il succo di limone, la senape, la paprika, il sale e il pepe fino a ottenere una crema omogenea.

Aggiungete il sedano e i cipollotti tritati, mescolando bene.

Incorporate delicatamente la polpa di granchio, facendo attenzione a non romperla.

Spalmate un po' di crema di yogurt sui panini e aggiungete le foglie di lattuga.

Riempite i panini con il composto di granchio e guarnite con erbe fresche.

Servite subito e gustate il vostro pranzo fit!

Iniziate preparando gli ingredienti: tritate finemente cipollotti e sedano.

In una ciotola, mescolate lo yogurt greco, il succo di lime, la salsa piccante, sale e pepe fino a ottenere una crema omogenea.

Aggiungete i cipollotti e il sedano al composto e mescolate bene.

Incorporate delicatamente la polpa di granchio, assicurandovi che sia ben ricoperta dal composto.

Aprite i panini integrali e foderate l'interno con foglie di lattuga.

Riempite i panini con il composto di granchio, guarnendo con erbe fresche a piacere.

Servite e gustate i vostri panini al granchio in versione fit!

Iniziate grigliando il petto di pollo, quindi tagliatelo a striscioline sottili.

In una ciotola, mescolate lo yogurt greco, il succo di limone, la senape, il sale e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo.

Aggiungete il sedano e i cipollotti al composto e mescolate bene.

Incorporate il pollo grigliato al mix e amalgamate il tutto.

Spalmate le fette di lattuga all'interno dei panini integrali.

Riempite i panini con il composto di pollo e chiudete.

Servite i panini di pollo al limone e gustate!