Philly Cheese Steak Low Fat

In una padella grande, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.

Aggiungere le cipolle e i peperoni e rosolarli fino a quando sono morbidi e leggermente caramellati.

Incorporare il filetto di manzo affettato e cuocere fino a quando non è ben rosolato, circa 5-7 minuti.

Versare la salsa di soia e mescolare bene per amalgamare i sapori.

Aggiungere il formaggio spalmabile e mescolare fino a quando non si scioglie completamente.

Servire il composto di carne su un letto di insalata a foglia verde.

In una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva e aggiungere le cipolle. Cuocere a fuoco medio fino a quando diventano trasparenti.

Aggiungere il petto di pollo affettato e cuocere fino a quando è ben dorato, mescolando frequentemente.

Versare la salsa di soia a basso contenuto di sodio nella padella e mescolare bene, continuando a cuocere per un paio di minuti.

Aggiungere il formaggio grattugiato e mescolare fino a quando si scioglie completamente, amalgamando tutti gli ingredienti.

Trasferire il composto di pollo e formaggio sui panini integrali e servire caldo.

In una padella antiaderente, scaldare un cucchiaio di acqua e aggiungere la cipolla affettata. Cuocere fino a che non diventa trasparente.

Aggiungere i peperoni tagliati a strisce e continuare a cuocere per circa 5 minuti, finché non sono teneri.

Aggiungere il petto di tacchino e cuocere fino a doratura, mescolando di tanto in tanto.

Incorporare la salsa di soia e la senape, mescolando bene per amalgamare i sapori.

Togliere dal fuoco e aggiungere il formaggio grattugiato, mescolando fino a quando non si scioglie.

Servire il composto all'interno dei panini integrali.