Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5615681-a4dcfa9a42f64e30b0136ae8eb50fb43.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico riso dolce portoghese, preparato con yogurt greco e senza zuccheri aggiunti!
Timp
40m
Porții
8 porții
Nivel
Facile
220 kcal
Calorie
9 g
Proteine
32 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una pentola capiente, versa il latte scremato e porta a ebollizione a fuoco medio. Aggiungi un pizzico di sale.
Quando il latte inizia a bollire, aggiungi il riso arborio e abbassa la fiamma. Cuoci a fuoco lento per circa 20-25 minuti, mescolando frequentemente fino a quando il riso non è tenero e ha assorbito gran parte del latte.
Togli la pentola dal fuoco e lascia raffreddare per qualche minuto.
In una ciotola a parte, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia.
Aggiungi lentamente il composto di yogurt e uovo al riso, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.
Se desideri, aggiungi un cucchiaio di dolcificante naturale per dolcificare ulteriormente.
Servi il riso dolce caldo o freddo, decorando a piacere con frutta fresca o una spolverata di cannella.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Portuguese Sweet Rice Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Portoghese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
