Ripieno alla Frutta Kentucky Low Fat

Tagliare l'arancia a spicchi, rimuovere i semi e tritarla con la buccia.

In un tegame, unire gli spicchi di arancia tritati con le albicocche secche e le nocciole.

Aggiungere il miele e il succo di limone e mescolare bene.

Cuocere a fuoco medio, continuando a mescolare, fino a quando il composto non si addensa.

Utilizzare il ripieno caldo per farcire dolci o come guarnizione.

Tagliare l'arancia a spicchi, rimuovere i semi e tritare gli spicchi con la buccia.

In un tegame, unire l'arancia tritata, i datteri e l'uvetta. Mescolare bene.

Aggiungere il miele e un cucchiaio di acqua, quindi cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando costantemente, fino a quando il ripieno non si addensa.

Togliere dal fuoco e incorporare lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere una consistenza cremosa.

Distribuire il ripieno caldo tra gli strati o sulla superficie della tua torta.

Servire tiepido o freddo, a piacere.

Inizia sbucciando l'arancia e tagliandola in piccoli pezzi, rimuovendo i semi.

In una ciotola, unisci i datteri, l'uvetta e l'arancia. Mescola bene fino ad amalgamare gli ingredienti.

Aggiungi il miele e un cucchiaio di yogurt greco. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

Trasferisci il composto in un tegame antiaderente e cuoci a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il ripieno non si addensa.

Una volta pronto, lascia raffreddare prima di utilizzare il ripieno per farcire dolci o torte.