Salsa Cajun Ponchartrain Low Fat

In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva e rosolare i funghi affettati fino a quando non sono teneri. Aggiungere i gamberetti e cuocere fino a quando diventano rosa. Trasferire il tutto in una ciotola.

Nella stessa padella, unire lo yogurt greco e mescolare bene. Aggiungere la paprika affumicata, l'aglio tritato e il pepe nero.

Incorporare il composto di gamberetti e funghi nella salsa e mescolare bene. Cuocere a fuoco lento per 5-7 minuti, fino a ottenere una consistenza cremosa.

Poco prima di servire, aggiungere il vino bianco e mescolare per amalgamare i sapori.

In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere i funghi tritati. Rosolarli per circa 5 minuti fino a quando sono teneri.

Aggiungere i gamberetti e cuocere per circa 3-4 minuti, fino a quando diventano rosa.

In una ciotola, mescolare lo yogurt greco con l'aglio tritato, la paprika, il pepe di cayenna, il pepe nero e il succo di limone.

Versare la mistura di yogurt nella padella con i gamberetti e i funghi, mescolando bene.

Cuocere a fuoco basso per 2-3 minuti, fino a quando la salsa è calda e ben amalgamata.

Servire guarnita con prezzemolo fresco tritato.

In una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva e rosolare i funghi fino a quando non diventano teneri. Aggiungere i gamberetti e cuocere fino a quando non diventano rosa.

In una ciotola a parte, mescolare lo yogurt greco con l'aglio in polvere e il pepe nero.

Unire il composto di yogurt ai gamberetti e funghi nella padella, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti. Cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti.

Aggiungere il vino bianco e continuare a cuocere per altri 2-3 minuti, fino a quando la salsa non si addensa leggermente.

Servire calda, guarnita con prezzemolo fresco tritato.