Bucătării populare
Italia
Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/2681532-samosas-Nigora-Bowles-4x3-1-26fc0f8d9428441b83f3ce35b98e4ddf.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri Samosas Fit, una versione leggera e gustosa con pollo e verdure! Perfetti per uno snack sano e ricco di proteine.
Timp
50m
Porții
15 porții
Nivel
Media
150 kcal
Calorie
10 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina integrale con lo yogurt greco e l'acqua fino a ottenere un impasto liscio. Copri e lascia riposare per 15 minuti.
In una padella, scalda un filo d'olio e rosola la cipolla fino a doratura. Aggiungi il pollo tritato e cuoci fino a quando non è ben cotto.
Unisci la carota e la zucchina grattugiate, poi aggiungi curcuma, paprika, garam masala, sale e pepe. Mescola e cuoci per altri 5 minuti, quindi lascia raffreddare.
Dividi l'impasto in porzioni e stendile in cerchi sottili. Riempi i cerchi con il ripieno di pollo e chiudi a forma di triangolo, sigillando bene i bordi.
Spennella i samosas con un po' d'olio e cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, fino a doratura.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Samosas Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Indiana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
