Name: Slow Cooker Pork Chile Verde Protein
Cuisine: Mexicană

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri la ricetta leggera e proteica del Chili Verde di Pollo, perfetta per un pranzo nutriente e saporito!

Alege această versiune

Timp

2h 50m

Porții

4 porții

Nivel

Media

Valori nutriționale pe scurt

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

18 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una pentola, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e i peperoni, soffriggendo per circa 5 minuti fino a quando sono teneri.

2

Aggiungi l'aglio e cucina per un altro minuto.

3

Aggiungi il petto di pollo, il brodo di pollo, i peperoncini verdi, il cumino e la paprika. Mescola bene.

4

Porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e copri, lasciando cuocere per circa 90 minuti, finché il pollo non è tenero.

5

Rimuovi il pollo dalla pentola e sfilaccialo con due forchette, poi rimettelo nella pentola.

6

Aggiungi il coriandolo fresco e il succo di lime, mescola e cucina per un altro quarto d'ora a fuoco basso.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Carb

Un Chili Verde di Maiale leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e saziante!

Alege această versiune

Timp

3h 15m

Porții

4 porții

Nivel

Media

Valori nutriționale pe scurt

364 kcal

Calorie

39 g

Proteine

6 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una casseruola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e rosola la carne di maiale tagliata a cubetti fino a dorarla.

2

Aggiungi la cipolla, i peperoni verdi e l'aglio, continuando a cuocere finché le verdure non si ammorbidiscono, circa 5 minuti.

3

Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 1 ora, finché la carne non è tenera.

4

Aggiungi i peperoncini jalapeño, il cumino e la paprika, mescolando bene, e cuoci per altri 30 minuti.

5

Togli dal fuoco e incorpora il coriandolo fresco prima di servire.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Protein

Scopri il Chili Verde di Pollo Proteico, un piatto ricco di sapore e altamente nutritivo, perfetto per un pranzo sano e saziante!

Alege această versiune

Timp

4h 20m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

421 kcal

Calorie

49 g

Proteine

13 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto e aggiungi il petto di pollo, rosolandolo per circa 5 minuti fino a doratura.

2

Rimuovi il pollo dalla padella e mettilo in una pentola a cottura lenta.

3

Nella stessa padella, aggiungi la cipolla, i peperoni e l'aglio, e soffriggi per 5 minuti fino a quando le verdure sono tenere.

4

Trasferisci il mix di verdure nella pentola a cottura lenta e aggiungi il brodo di pollo.

5

Condisci con cumino, paprika, sale e pepe, mescola bene.

6

Copri e cuoci a bassa temperatura per 4 ore, finché il pollo non risulta tenero e facilmente sfaldabile.

7

Una volta cotto, estrai il pollo e sfilaccialo con due forchette, poi rimettilo nella pentola.

8

Aggiungi il coriandolo fresco e mescola bene prima di servire.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Fat

Scopri come preparare un delizioso Chili Verde di Pollo leggero, ricco di sapore e proteine!

Alege această versiune

Timp

4h 20m

Porții

4 porții

Nivel

Media

Valori nutriționale pe scurt

318 kcal

Calorie

37 g

Proteine

17 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo e rosolalo per circa 5 minuti fino a doratura. Rimuovi il pollo e metti da parte.

2

Nella stessa pentola, aggiungi la cipolla e i peperoni verdi. Cuoci per 5 minuti finché non si ammorbidiscono. Aggiungi l'aglio e cuoci per un altro minuto.

3

Rimetti il pollo nella pentola e versa il brodo di pollo. Aggiungi cumino, paprika, sale e pepe. Porta a ebollizione.

4

Una volta raggiunta l'ebollizione, abbassa la fiamma e copri. Lascia cuocere a fuoco lento per 2 ore, finché il pollo non è tenero e si sfalda facilmente.

5

Rimuovi il pollo e sminuzzalo con due forchette. Rimetti il pollo nella pentola e mescola bene.

6

Aggiungi il coriandolo tritato e il succo di lime. Mescola fino a quando il tutto è ben amalgamato e servi caldo.

Salvează în aplicație

Adaugă în MyFitLifePlan App

Salvează această versiune de rețetă în planul tău nutrițional personalizat și construiește-ți meniul săptămânal.

Salvează în planul meu

Lecție Academy

Învață Tasty 4 Method™

Descoperă cum să transformi rețetele tradiționale în patru versiuni delicioase.

Explorează Academy

Identitatea rețetei

Bucătărie: Mexicană

Regiune: Ușor

Fel de mâncare: Piatto fit

Ideal pentru: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Slow Cooker Pork Chile Verde Protein

Slow Cooker Pork Chile Verde Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Messicana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.

Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Folosește cele mai proaspete ingrediente pe care le poți găsi pentru cel mai bun gust.

Construiește gustul treptat și gustă pe măsură ce gătești.

Nu te grăbi la gătit: echilibrul este totul.

Lasă Slow Cooker Pork Chile Verde Protein să se odihnească un moment înainte de a servi.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Pot prepara Slow Cooker Pork Chile Verde Protein în avans?

Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.

Care este versiunea mai ușoară?

Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.

Care este cea mai bună versiune pentru fitness?

Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.

Pot să o congelez?

Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Slow Cooker Pork Chile Verde Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Bucătărie Mexicană

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Explorează

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Continuă să gătești

Rețete corelate

Vezi toate →

Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Continentală

Pui Cremos cu Usturoi

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

De coastă

Somon cu Lămâie și Ierburi

Original · Low Carb · Protein · Low Fat