Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Timp
15m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
8 g
Carboidrati
26 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountScola e sciacqua gli spaghetti di shirataki sotto acqua corrente per eliminare l'odore.
In una padella, scalda l'olio extravergine d'oliva con l'aglio affettato e il peperoncino a fuoco basso per circa 2 minuti, fino a dorare l'aglio.
Aggiungi le mandorle a lamelle e tosta per 3 minuti, mescolando spesso.
Unisci gli spaghetti di shirataki nella padella e salta per 1-2 minuti, mescolando bene per amalgamare i sapori.
Spegni il fuoco, aggiungi il prezzemolo tritato e il Parmigiano grattugiato, mescola e servi subito.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Spaghetti aglio, olio, ardei iute și migdale Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Spaghetti shirataki au foarte puține calorii și carbohidrați, fiind ideale pentru cei care urmează o dietă low-carb și pentru creșterea aportului de fibre.
Da, poți folosi caju sau nuci, menținând un profil nutrițional similar.
Absolut, spaghetti shirataki sunt în mod natural fără gluten.
Poți înlocui Parmigiano cu o versiune vegană sau pur și simplu îl poți omite.
Păstrează spaghetti într-un recipient ermetic la frigider și consumă-i în 2-3 zile.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
