Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4536195-5e8727563bf74a2b9833081a75481496.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Descoperă rețeta supei de legume ușoară și sănătoasă, perfectă pentru o cină nutritivă și satisfăcătoare!
Timp
45m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
150 kcal
Calorie
8 g
Proteine
20 g
Carboidrati
3 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una pentola, scaldare l'olio di sesamo e rosolare l'aglio e la cipolla fino a renderli trasparenti.
Aggiungere le carote e le zucchine, cuocendo per circa 5 minuti.
Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione.
Aggiungere il tofu e i pomodorini, quindi ridurre la fiamma e lasciare sobbollire per 15 minuti.
Condire con salsa di soia e pepe nero, mescolare bene e servire calda, guarnita con prezzemolo fresco.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Supa chinezească de legume a bunicii, săracă în grăsimi este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Cinese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Tofu este o sursă excelentă de proteine vegetale și face supa mai consistentă fără a o îngreuna.
Sigur! Poți personaliza rețeta adăugând legume după preferință, precum spanac sau ardei.
Da, rețeta este complet vegană și fără ingrediente de origine animală.
Poți păstra supa în frigider timp de 2-3 zile într-un recipient ermetic.
Absolut! Supa poate fi pregătită în avans și reîncălzită în momentul servirii.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
