Name: Swedish Glogg Protein
Cuisine: Scandinavă

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri la versione leggera e sana del tradizionale Glogg svedese, perfetta per le festività!

Alege această versiune

Timp

40m

Porții

20 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

120 kcal

Calorie

2 g

Proteine

16 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

Porta a ebollizione l'acqua in una pentola con il cardamomo, la cannella, i chiodi di garofano e la scorza d'arancia.

2

Aggiungi il dolcificante naturale e mescola fino a completo scioglimento.

3

Togli dal fuoco e lascia in infusione per 30 minuti.

4

Metti l'uvetta e le mandorle tostate in una grande pentola.

5

Filtra l'acqua speziata e versala sopra l'uvetta e le mandorle.

6

Aggiungi il succo d'uva e riscalda a fuoco medio, mescolando fino a ottenere una bevanda calda, ma non farla bollire.

7

Servi caldo in tazze, con qualche mandorla e uvetta in ciascuna.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Carb

Scopri la versione leggera e senza zuccheri del tradizionale Glogg svedese, perfetta per un aperitivo invernale sano e gustoso!

Alege această versiune

Timp

20m

Porții

20 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

73 kcal

Calorie

2 g

Proteine

6 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una pentola, porta l'acqua a ebollizione insieme ai baccelli di cardamomo, alla cannella, ai chiodi di garofano e alla scorza d'arancia.

2

Aggiungi l'eritritolo e mescola fino a completo scioglimento.

3

Togli dal fuoco e lascia in infusione per 30 minuti.

4

Filtra il liquido per eliminare le spezie e versa nuovamente nella pentola.

5

Aggiungi il vino rosso e il rum, quindi riscalda a fuoco medio senza far bollire.

6

Servi caldo in tazze con una manciata di mandorle e uvetta in ogni porzione.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Protein

Scopri il Glogg Proteico Svedese, una bevanda calda e ricca di proteine, perfetta per le serate invernali!

Alege această versiune

Timp

30m

Porții

20 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

91 kcal

Calorie

2 g

Proteine

11 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

Porta a ebollizione 1 litro d'acqua in una pentola e aggiungi i semi di cardamomo, la cannella, i chiodi di garofano e la scorza d'arancia.

2

Aggiungi il dolcificante e mescola fino a completo scioglimento. Rimuovi dal fuoco e lascia in infusione per 30 minuti.

3

In un'altra pentola, unisci l'uvetta e le mandorle a lamelle. Filtra l'acqua speziata e versala sopra l'uvetta e le mandorle.

4

Aggiungi il vino rosso e il rum, quindi scalda a fuoco medio fino a quando è caldo, evitando di farlo bollire.

5

Servi caldo in bicchieri, decorando con qualche mandorla in superficie.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Fat

Scopri il Glogg leggero, una bevanda calda perfetta per le festività, ricca di aromi e senza sensi di colpa!

Alege această versiune

Timp

45m

Porții

20 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

86 kcal

Calorie

2 g

Proteine

15 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una pentola, porta ad ebollizione l'acqua con i baccelli di cardamomo, le stecche di cannella, i chiodi di garofano e la scorza d'arancia.

2

Aggiungi il dolcificante naturale e mescola fino a completa dissoluzione.

3

Togli dal fuoco e lascia in infusione per 30 minuti.

4

In un'altra pentola, metti l'uvetta e le mandorle, quindi filtra l'acqua aromatizzata sopra di esse.

5

Aggiungi il vino rosso e il succo d'uva e mescola bene.

6

Riscalda a fuoco medio fino a quando il composto è caldo, senza farlo bollire.

7

Servi caldo in tazze, guarnendo con qualche mandorla e uvetta per ogni porzione.

Salvează în aplicație

Adaugă în MyFitLifePlan App

Salvează această versiune de rețetă în planul tău nutrițional personalizat și construiește-ți meniul săptămânal.

Salvează în planul meu

Lecție Academy

Învață Tasty 4 Method™

Descoperă cum să transformi rețetele tradiționale în patru versiuni delicioase.

Explorează Academy

Identitatea rețetei

Bucătărie: Scandinavă

Regiune: Ușor

Fel de mâncare: Piatto fit

Ideal pentru: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Swedish Glogg Protein

Swedish Glogg Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Scandinava, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.

Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Folosește cele mai proaspete ingrediente pe care le poți găsi pentru cel mai bun gust.

Construiește gustul treptat și gustă pe măsură ce gătești.

Nu te grăbi la gătit: echilibrul este totul.

Lasă Swedish Glogg Protein să se odihnească un moment înainte de a servi.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Pot prepara Swedish Glogg Protein în avans?

Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.

Care este versiunea mai ușoară?

Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.

Care este cea mai bună versiune pentru fitness?

Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.

Pot să o congelez?

Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Swedish Glogg Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Bucătărie Scandinavă

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Explorează

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Continuă să gătești

Rețete corelate

Vezi toate →

Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Continentală

Pui Cremos cu Usturoi

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

De coastă

Somon cu Lămâie și Ierburi

Original · Low Carb · Protein · Low Fat