Name: Sweet and Sour Red Cabbage Low Fat
Cuisine: Scandinavă

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri la ricetta del cavolo rosso agrodolce in versione leggera e ricca di sapore!

Alege această versiune

Timp

25m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

180 kcal

Calorie

5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

Taglia il cavolo rosso in strisce sottili e mettilo in una pentola capiente.

2

Aggiungi acqua salata e porta a ebollizione. Cuoci per circa 10 minuti, finché il cavolo non risulta tenero.

3

Scolalo e mettilo in una ciotola.

4

In un'altra ciotola, mescola l'aceto di mele, l'olio extravergine di oliva, il miele, i semi di cumino, sale e pepe.

5

Versa il condimento sul cavolo e mescola bene per amalgamare i sapori.

6

Servi il cavolo rosso agrodolce caldo o a temperatura ambiente.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Carb

Scopri come preparare un cavolo rosso dolce e aspro in versione fit, ricco di gusto e povero di carboidrati!

Alege această versiune

Timp

25m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

117 kcal

Calorie

5 g

Proteine

7 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

Taglia il cavolo rosso a strisce sottili e mettilo in una pentola capiente con acqua salata.

2

Porta a ebollizione e cuoci per circa 10 minuti, fino a quando il cavolo non risulta tenero.

3

Scola il cavolo e mettilo da parte.

4

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, l'aceto di mele, i semi di cumino e l'eritritolo.

5

Aggiungi il cavolo scolato nella ciotola e mescola bene fino a ricoprirlo uniformemente con il condimento.

6

Aggiusta di sale e pepe a piacere e servi caldo o a temperatura ambiente.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Protein

Scopri il cavolo rosso proteico con una salsa leggera e gustosa, perfetto per un pranzo sano e saziante!

Alege această versiune

Timp

25m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

144 kcal

Calorie

6 g

Proteine

14 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una pentola capiente, porta a ebollizione dell'acqua salata. Aggiungi il cavolo rosso affettato e cuoci per 5-7 minuti fino a quando non risulta tenero. Scola e metti da parte.

2

In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi il petto di pollo e cuoci fino a doratura, circa 5-6 minuti.

3

Aggiungi il cavolo rosso cotto nella padella con il pollo, mescolando bene.

4

Condisci con aceto di mele, semi di cumino, paprika, sale e pepe. Cuoci per altri 2-3 minuti per amalgamare i sapori.

5

Servi caldo, guarnito con erbe aromatiche fresche.

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Fat

Scopri il nostro cavolo rosso agrodolce, una ricetta leggera e ricca di sapore, perfetta per una cena sana e gustosa!

Alege această versiune

Timp

25m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

131 kcal

Calorie

5 g

Proteine

19 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una pentola, porta a ebollizione dell'acqua salata e aggiungi il cavolo rosso affettato. Cuoci per circa 10 minuti fino a quando il cavolo è tenero.

2

Scola il cavolo e trasferiscilo in una ciotola.

3

In una piccola ciotola, mescola l'aceto di mele, l'olio d'oliva, il miele, i semi di cumino, sale e pepe.

4

Versa la salsa sul cavolo e mescola bene fino a rendere il tutto uniforme.

5

Lascia riposare per qualche minuto prima di servire per far amalgamare i sapori.

Salvează în aplicație

Adaugă în MyFitLifePlan App

Salvează această versiune de rețetă în planul tău nutrițional personalizat și construiește-ți meniul săptămânal.

Salvează în planul meu

Lecție Academy

Învață Tasty 4 Method™

Descoperă cum să transformi rețetele tradiționale în patru versiuni delicioase.

Explorează Academy

Identitatea rețetei

Bucătărie: Scandinavă

Regiune: Ușor

Fel de mâncare: Piatto fit

Ideal pentru: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Sweet and Sour Red Cabbage Low Fat

Sweet and Sour Red Cabbage Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Scandinava, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.

Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Folosește cele mai proaspete ingrediente pe care le poți găsi pentru cel mai bun gust.

Construiește gustul treptat și gustă pe măsură ce gătești.

Nu te grăbi la gătit: echilibrul este totul.

Lasă Sweet and Sour Red Cabbage Low Fat să se odihnească un moment înainte de a servi.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Pot prepara Sweet and Sour Red Cabbage Low Fat în avans?

Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.

Care este versiunea mai ușoară?

Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.

Care este cea mai bună versiune pentru fitness?

Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.

Pot să o congelez?

Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Sweet and Sour Red Cabbage Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Bucătărie Scandinavă

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Explorează

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Continuă să gătești

Rețete corelate

Vezi toate →

Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Continentală

Pui Cremos cu Usturoi

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

De coastă

Somon cu Lămâie și Ierburi

Original · Low Carb · Protein · Low Fat