Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta fit alle prugne, leggera e ricca di sapore, perfetta per una dolce pausa!
Timp
50m
Porții
12 porții
Nivel
Facile
210 kcal
Calorie
6 g
Proteine
32 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountInizia scaldando le prugne secche in un pentolino con un po' d'acqua, fino a quando non si ammorbidiscono, circa 5 minuti. Scola e metti da parte.
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia da 20 cm con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina integrale, il bicarbonato, la cannella e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti le uova con lo yogurt e il miele fino a ottenere un composto omogeneo.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola fino a che non si amalgamano.
Aggiungi le prugne ammorbidite e le noci tritate, mescolando delicatamente.
Versa l'impasto nella teglia e inforna per circa 25-30 minuti, fino a quando uno stuzzicadenti non esce pulito.
Lascia raffreddare per alcuni minuti prima di servire.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Torta alle Prugne Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
